8 Съвета за Премахване на Целулита

Елиминирането на целулита е въпрос на естетика и самочувствие, така че възползвайте се изброените осем вече изпробвани съвета, които ще ви помогнат да премахнете тази нередност на кожата, която ви притеснява.
Възможно е да се омекоти появата на целулит върху кожата и дори да се прекрати, като се правят само няколко прости процедури всеки ден .

8 Съвета за Премахване на Целулита

Открийте как да спрете целулита:

1. Разберете типа на целулита

8 Съвета за Премахване на Целулита

Има по-професионален начин за идентифициране и класифициране на целулита, но има по-популярен начин за класифициране на дупките . По-долу знаете известните 4 степени  целулит

Степен 1 ​​- Няма вълни или неравности. Чрез компресиране на кожата има малки вълни и „дупки“
Клас 2 – Вълните и дупките вече се възприемат явно без да се компресира кожата
Клас 3 – Ядрата  са ясно забележими. Може да има локална болка
Степен 4 – Няколко нодула, „твърд“ целулит. Подуване, компрометиране на обратната циркулация, кожа с подплатен външен вид.

2. Пийте много течности

8 Съвета за Премахване на Целулита

Водата е най-чудотворната течност за вашето тяло, както за вашето здраве, така и за вашата естетика. Когато пиете много вода през деня, токсините се елиминират по-бързо от тялото и хранителните вещества също се абсорбират с по-голяма скорост, особено от кожата.

В случая на целулита водата работи, защото той представлява натрупване на вода и мазнини под кожата. Така че, когато пиете повече течности и го изтласкате по-бързо от тялото, вие спомагате за подобряване на циркулацията на този слой и отмивате тези натрупвания.

Сега, ако ви е трудно да консумирате толкова много вода, някои диуретични чайове могат да помогнат за елиминиране на течностите и токсините. Натурални и без захар сокове, като лимонов сок; и чайове като зелен, хвощ, хибискус, пъпеш, диня, ананас, ягоди, диня и така нататък могат да помогнат в това приключение.

3. Изберете правилните храни

8 Съвета за Премахване на Целулита

Най-добрият начин да се прекрати целулита, разбира се, е да се промени тялото отвътре навън. Загубата на излишните килограми помага много да се изпарят тези малки дупки, както и избора на подходяща храна. Зеленчуци, постно, белтъци , пиле, риба и месо; плюс леща, нахут, боб и т.н. са най-добрият избор  ден за ден.

Богати на фибри храни като овес, киноа, кафяв ориз, и спомагат за запазване на тялото да работи по-бързо и да подобри функцията на червата, което отразява подобряването на целулита. Това е така, защото неправилното функциониране на червата също пречи на лимфната циркулация на тялото.

4. Избягвайте „лошата“ храна

8 Съвета за Премахване на Целулита

Но ако искате да сложите край на целулита, няма смисъл да ядете добре на обяд и да се насищате с мастни, захарни храни, които са пълни с други неща, които предизвикват възпаление на мастните клетки. По същия начин са и много солените храни, богати на натрий, които ни карат да задържаме течности.

Но успокойте се, не всички мазнини са лоши. Трябва да избягвате пържени храни и храни с високо съдържание на хидрогенирани мазнини, например, но може и трябва да консумирате добри мазнини като зехтин, авокадо, олегоин и т.н.

5. Упражнения

8 Съвета за Премахване на Целулита

Първоначално тренировката може да ви досажда, но след като приемата темпото, тя ще промени навиците ви, здравето ви и физическата ви красота, разбира се, за добро. В случай на целулит, физическите упражнения спомагат за подобряване на кръвообращението, предотвратяват задържането на течности и тонизират тялото.

Най-добрите в този случай са тези, които помагат за отстраняването на мазнините, разположени например в бедрената кост и глутетата. В допълнение към бодибилдинга, други дейности, които помагат в това, са бягане, ходене, колоездене и пилатес.

6. Опитайте с лимфен дренаж

8 Съвета за Премахване на Целулита

Ако комбинирате добро хранене с по-добро хидратиране на тялото и упражнения с някои специфични видове масаж, за да активирате циркулацията и да намалите токсините, резултатите за спиране на целулита ще бъдат засилени.

Лимфен дренаж, например, е чудесен избор. Тя отнема натрупването на течности, разгражда кристализираната мазнина и ви помага да отслабнете. Въпреки че за да се поддържат резултатите, лечението трябва да бъде непрекъснато, възможно е да носите по-свободните дрехи и ще забележите по-гладкия аспект на кожата си  от 4 сесия, например.

7. Злоупотреба с домашно лечение

8 Съвета за Премахване на Целулита

Можете също така да правите масажи у дома всеки ден, за да подобрите външния вид на целулита, нали? Кремове с ретинол и кофеин са чудесна помощ и помагат за тази мисия, но ние трябва да се масажираме добре, така че хранителните вещества да проникнат в кожата.

Лабораторни изследвания показват, че тези вещества увеличават количеството на колаген в кожата, което води до това тя да бъде по-дебел и по-еластична. Това помага много за подобряване на появата на целулита.

Самият кафеен прах може да се използва в области, които концентрират целулита.

8. Потенциал на резултатите с естетични лечения

8 Съвета за Премахване на Целулита

За по-тежки случаи на целулит или за по-бързи резултати, има и козметични лечения като Endermologie, термично одеяло радиочестотен, мезотерапия, carboxiterapia, ултразвук с липолитична (естетически ултразвук), liporedutor мазилка, Cryolipolysis, Subcision, lipocavitação, акустични вълни,японски чай.

Но в този случай, разбира се, това ще зависи много от джоба на всеки.

Така че, харесвахте ли съветите? Както можете да видите, съветите не са чудеса. Ако целулита ви притеснява, е необходимо посвещение в тази мисия и дисциплина за подобряване на здравето и външния вид на кожата.

Гладът изчезва ! Японски Чай Бори Целулита и Наднорменото Тегло

Портрет по снимка за Подарък

Он-лайн Магазин за Бални Рокли

Стимули и Мотивация за Отслабване