За 3 дни -Минус 1,5 кг

Ако не се чувствате добре в собствената си кожа,положете усилия да разтоварите тялото си от излишните килограми.С тази лечебна диета ще стопите килограм и половина само за 3 дни.

Ябълките са нискокалорични (100гр=44 ккал),но съдържат изключително много витамини и ензими.Те подобряват обмяната на веществата,топят мазнините,дават чиста енергия!Досега учените са открили в ябълките над 300 полезни субстанции,които пък участват в над 300 000 химически съединения.

Ябълкова Диета Топи Мазнините за 3 дни- минус 1,5 килограма

Как Действат

Подобрено Храносмилане

Целулозата и пектинът са като метла за червата .Те реагират на отровните вещества и бактериите ,стимулират и тренират мускулатурата на червата,активизират отделянето на храносмилателни секрети.

Чувство на Ситост

Пектинът дава усещане за ситост .Ако сте на ябълкова диета,няма да усещате чувство на глад.Пектинът взаимодейства с мазнините и холестерина и тялото ги отделя по-лесно..

Задоволена Захарна Необходимост

Плодовата захар в ябълките набавя необходимото количество захариди и подтиска апетита към сладкиши.По този начин нивото на кръвната захар остава стабилно и това поддържа добрият тонус.

Повишен Разход на Калории

Обмяната на веществата работи на пълни обороти,когато е в неутрална среда.Обикновено в резултат на неправилно хранене киселинното ниво е високо,поради което се натрупва голямо количество остатъци от обмяната на веществата.Тялото изразходва по-малко калории,защото обмяната на веществата направо се парализира ,а мазнините упорито остават в клетките.Плодовите киселини ,но най-вече ябълковата киселина,реагира като основа.Тя освобождава тъканта от киселината и стимулира обмяната на веществата.По този начин тялото изразходва повече калории и разбива мастните клетки.

Застраховка срещу настинки

Медицинските статистики показват,че тези,които редовно хапват ябълки,по-рядко страдат от простудни заболявания.Съдържащият се в ябълките витамин C не само активизира съпротивителните сили на организма ,но и подсилва съединителната тъкан .

Здрава Нервна Система

Магнезият действа успокоително на нервите.Това е особено важно по време на диета,когато обикновено организмът се чувства напрегнат.Магнезият образува ензими,мастните молекули се отварят и мазнините напускат клетките.

Намалено количество на вода

Калият стимулира бъбреците,които отделят излишната вода.Това е особено полезно и за храносмилането.

Без повече страдание – моето пътуване към отслабването

Ябълкова диета топи мазнините за 3 дни минус 1,5кг

Какво трябва да знаем:

Най-добре е да се подложите на тридневна ябълкова диета в края на седмицата.Ефектът ще е по-голям ,ако още предния ден подготвите организма си с меню от плодове ,зеленчуци или ориз.Въздържайте се от месо,риба,яйца и глезотийки като кафе ,черен чай и сладости.

По време на диетата можете да ядете толкова ябълки,колкото искате ,но задължително необелени.За да усвои организмът ви оптимално полезните съставки на ябълките е необходимо да правите двучасови паузи между храненията.Разнообразете диетата с различни сортове ябълки.

Дъвчете добре всяка хапка !Съдържащите се в ябълките ензими стимулират слюнкоотделянето ,което превръща храната в хомогенна маса и спомага за извличането на необходимите за тялото съставки.Устната кухина е първата спирка на храносмилателния процес.Ако храната не е добре сдъвкана,се натоварват стомаха и червата ,в резултат на което се повишава нивото на киселинност.

Тъй като ябълките съдържат много вода не е небходимо всеки ден да приемате по 3 литра течности.2 литра са напълно достатъчни.Може да пиете и ябълков сок/без захар/,минерална вода и ябълков чай ,който може да приготвяте сами.Нарежете на резенчета 1/4 ябълка.Запарете я за 5 минути в гореща вода.

Не пийте течности,докато ядете ябълки.15 минути преди хранене и 30 минути след това организмът не се нуждае от течности,тъй като те пречат на оптималното усвояване на полезните съставки.

Как да Преодолеем Страстта Към Сладкото

Подтиснете Чувството на силен глад

Какво ми помогна в борбата с килограмите

Природно Средство за Подтискане на Апетита