Не Искам да Съм Слаба

Съвети за Напълняване

„Аз съм на 17 години.Висока съм ,но слаба-тежа 34 килограма с мокри гащи.Какви ли не лекарства съм изпила и билки,но резултат няма.Омръзна ми да ме наричат суха ,скелет  и т.н.Преди години майка ми и приятелката и ме убеждаваха ,че ще напълнея като стана жена .Но резултат няма.Също и оставянето на цигарите няма ефект.Лятно време ме е срам да се съблека по бански.

Да кажеш ,че натурата ми е такава.Родителите ми не са слаби.Аз на кого съм се метнала,не знам.Изследвала съм се дали не се дължи на някаква болест,но и така не е .Не знам.“

Необходим ви е преди всичко правилен  режим на хранене и сън.Храносмилателната ви система трябва да е в ред ,

как да имам хубаво тяло

за да може пълно и правилно да става усвояването на хранителните вещества,които приемате.Яжте храни богати на въглехидрати:мед,конфитюри,плодове с високо съдържание на захар-смокини,грозде,круши,тестени изделия-хляб,юфка,макарони.

Нужен ви е достатъчно и спокоен сън.Нервната ви система не бива да е в напрежение,трябва да сте спокойна и уравновесена.За да постигнете желания резултат препоръчвам ви няколко билкови рецепти.
Намерете гръцки сминдух(тилчец).Билката се счуква на прах и се взема по 1 ч.л. преди хранене с конфитюр или с 50 мл червено вино с малко захар.Може да използвате и семената на растението 1.с.л. семе се счуква и се залива с 400 мл кипяща вода.След 2 часа се прецежда и се пие пк една винена чаша 4 пъти дневно преди хранене.

билки с червено вино

Предлагам ви и бликов чай,който възбужда апетита и укрепва нервната система и съня.Смесете цвят лавандула,стрък жълта комунига ,шишарки,хмел,корени анжелика,листа орех,стрък върбинка- по 100 г ,стрък червен кантарион- 80 гр,и стрък пелин 50 гр.

В 500 мл кипяща вода 2 пълни супени лъжици от сместа се варят 5 минути без капак.Киснат също без капак 60 минути.Прецежда се и се пие сутрин,обед и вечер 30 мин преди хранене.

Д-р Дора Николова