Жена се Съгласи на Експеримент със Съня,Резултатите са Впечатляващи

от admin · Публикувана 11.04.2016 · Обновявана 20.09.2020

За никого не е тайна ,че добрият сън е предпоставка за добро здраве.Повечето хора смятат ,че пълноценният сън е с продължителност 8 часа, но други са на мнение ,че и 6 часовият нощен сън е достатъчен.
balnirokli.com ви показва резултатите от един експеримент,които ще ви накарат да се позамислите какво се случва с хората ,които не си доспиват ,как се отразява липсата на сън на външния вид на жените.

Сара Чалмърс ,65 годишна жителка на Великобритания е участвала в експеримент ,наречен „Лишаване от сън“.Целта на изследователите е била да се изясни какви могат да са последствията от обикновеното недоспиване.В началото на опита учените изследвали състоянието на кожата на жената с помощта на скенер. В края на експеримента порите на жената са увеличили двойно размера си ,а кожата е станала зачервена.
„Аз изглеждах много по-стара за възрастта си,появиха се сенки под очите ми,разширени пори,а около брадичката ми започнаха да се появяват някакви тъмни петна.Станах много раздразнителна и бързо се уморявах.И ненавиждах образа си в огледалото“-разказва жената.
На първият етап от изследването Сара спала само по 4 часа на нощ- от 2 през нощта до 6 часа сутринта.
По нейните думи след този 4 часов сън тя не се чувствала уморена,но същевременно с това ,не чувствала и да се е напълно наспала.“Към три часа следобед започвах да изпитвам странно чувство ,приличащо на дрямка“-разказва Сара.

След 6 часов сън

На втория етап жената спяла по 5.5 часа-6 часа на нощ.
Към средата на седмицата жената признала ,че почувствала някакво изменение- започнах по средата на деня да се уморявам бързо и да ми се яде повече сладко.
Лекарите обяснили това по следния начин:“От недостатък на сън се изработва кортизол -хомон на стреса.
По тази причина човек става раздразнителен.Недостатъкът от сън активира и мастните жлези,затова се появяват и кожни проблеми.Освен това се намаляването на нощния сън води и до намаляване на хормона на растежа,който отговаря за обновлението на организма.
Последният етап от изследването бил свързан с възстановяването на нормалния 8 часов сън.Жената спяла всяка вечер не по-малко от 8 часа.Само след седмица проблемите с кожата изчезнали и жената станала по-малко раздразнителна.