Грижи за Краката През Зимата

от admin · Публикувана 01.02.2013 · Обновявана 20.09.2020

Как Да Се Грижим За Краката През Зимата[facebooklike]

Зимата е лош сезон за краката,а след нея ни предстои абитуриентски бал.Трябва да имаме красиви крака ,особено ако планираме да се появим с отворени блестящи сандали.През зимата дори да сме добре обути ,те лошо се проветряват.Затова през студените дни нашите крака се нуждаят от специални грижи.

Сега ,когато е сезонът на ботушите,ботите и тяхното предназначение е да държат краката добре пакетирани и да не допускат студения въздух.Краката имат отговорната функция да носят тежестта на цялото тяло.Всъщност те са един много прецизен апарат от 26 кости,22 стави,107ставни връзки и 19 вида мускули.Освен това имат около 7200 нервни окончания.

За да може целият този апарат да функционира по-добре през зимата,трябва редовно да правим масажи на петите с твърда четка.Така ние отстраняваме от една страна,роговите образувания по петите и засилваме кръвообращението от друга.

Много е важно,когато вечер се приберем в къщи и седнем да отдъхнем за малко,да направим един 5 минутен масаж на стъпалото.Това се прави като вземем например точилката и започнем да я търкаляме по стъпалото напред-назад.Добре би било да носим джапанки с таралежово стъпало,което стимулира прекрасно нервната система.Свивайте и разпускайте пръстите на краката по всяко време ,когато сте седнали.Правете това дори да сте обути.Винаги ,когато можете ходете боси за няколко минути.

Когато се къпете мажете петите с мазен крем.Не допускайте те да загрубеят.